使用说明与技术支持

📌 核心功能一览

• 睡眠记录：记录宝宝的 起床、小觉、入夜、夜醒、夜奶、夜间断裂、补剂 等关键作息节点
• 喂养记录：支持 母乳（分钟 / ml）、奶粉（ml）、辅食（文字）
• 睡眠统计：支持查看 3 天、7 天、14 天 的睡眠统计数据与可视化图表
• 作息计划：可设置宝宝的 作息计划（起床时间、清醒间隔、小觉时长），并追踪 实际 vs 计划
• 日程管理：类似 TodoList，用于记录体检、疫苗等活动，可标记完成
• 备忘管理：仅保留当天，用于记录营养补剂、哄睡情况、特殊问题等
• 数据分享：支持将 每日作息记录 或 统计图表 / 表格 生成为图片保存或分享
• 完全本地存储：所有数据仅存在于您的设备浏览器中（localStorage），不上传任何服务器

📌 详细操作说明

一、首页 · 日常记录

1. 日期切换

• 点击顶部 日期选择器 可切换日期
• 点击 「今天」 快速返回当日
• 左右箭头可前后翻页

2. 快速记录（8个快捷按钮）

• 🌅 起床：记录起床时间，选择时间后保存，会生成早安日报
• 😴 小觉：记录白天小觉，可分别记录「开始」和「结束」时间，自动计算时长
• 🌙 入夜：记录晚上入睡，记录后会生成晚安日报
• 🍼 喂养：母乳 / 奶粉 / 辅食，可分别记录时间、奶量、辅食内容
• 🌛 夜醒：记录夜醒时间，仅标记时间点，不计算时长
• 🍼 夜奶：记录夜间喂奶，母乳可记分钟或 ml，奶粉记 ml
• ⏸ 断裂：记录夜间觉醒时段，需分别记录「开始」和「结束」时间
• 💊 补剂：补充剂记录，输入名称后自动归入当日备忘

3. 作息记录列表

• 按时间顺序展示当日所有事件
• 支持 「修改」 和 「删除」 操作（需开启编辑模式）
• 小觉会自动显示「清醒间隔」（从上一次睡觉结束到本次小觉开始）

4. 日程

• 点击 「+ 添加」 可新增日程（日期 + 内容）
• 日程会一直保留，直到点击 「完成」 删除
• 在日程当天的「早安日报」中会自动提醒

5. 备忘

• 点击 「+ 添加」 可新增备忘（仅保留当天）
• 支持编辑和删除
• 营养补剂按钮输入的内容会自动写入备忘，但不参与统计
• 作息分享时图片中会附带备忘内容

二、统计页面 · 数据回顾

1. 表格视图

• 支持 3天 / 7天 / 14天 统计周期
• 表格包含：每天起床 / 入夜时间、各次小觉时间与时长、白天睡眠、夜间睡眠、总睡眠、夜奶次数、夜醒次数、母乳（分钟 / ml）、奶粉（ml）、辅食内容
• 备忘记录单独以表格形式展示在下方

2. 图表视图

• 以 24小时时间轴 方式展示睡眠分布
• 不同色块代表：睡眠时段、清醒时段、母乳 / 奶粉 / 辅食、夜醒标记、夜间断裂时段

3. 数据分享

• 点击 「分享」 可生成当前视图的图片
• 支持 保存到相册

三、设置页面 · 配置与管理

1. 宝宝资料

• 可设置：宝宝名字、出生日期、性别
• 性别影响 App 主题配色（女孩粉 / 男孩蓝 / 默认紫）
• 自动计算 月龄

2. 计划作息

• 可设置：早上起床时间、小觉次数（1–5次）、每个小觉前的清醒间隔、每个小觉的预计时长、入夜前的最后清醒间隔
• 设置后，App 会在记录小觉时自动提醒：「预计睡到 XX:XX」
• 在记录起床时自动提醒：「下一觉预计在 XX:XX」

3. AI宝宝睡眠知识库

• 提供 ima 知识库的订阅指南
• 完全免费，可查询专业婴幼儿睡眠知识

4. 其他功能

• 使用说明：本文档的 App 内版本
• 隐私政策
• 服务协议

🛠 技术支持 & 常见问题

• Q1：数据会丢失吗？
  所有数据均存储在您设备的浏览器本地（localStorage）。以下情况会导致数据丢失，请注意备份：卸载、更换设备
• Q2：为什么统计数据看起来不对？
  本 App 的睡眠统计逻辑为：从当天早上起床 → 次日早上起床 为一个完整睡眠日。如果宝宝 超过晚上 12 点才入睡 或存在 日夜颠倒，统计可能出现偏差。
• Q3：小觉提醒不准怎么办？
  提醒基于您设置的「计划作息」计算，仅供参考。您可以根据实际情况在「设置」中调整清醒间隔和小觉时长。
• Q4：分享图片保存到哪里？
  保存到相册 / 图库（需要相册写入权限）。如果保存失败，请检查是否已授予相册权限。
• Q5：App 会联网吗？
  不会。本 App 为纯本地单机应用，所有数据不上传、不联网、不收集任何个人信息。